2025年“5.20”中国学生营养日的主题为“合理膳食，食养是良医”。为助力小学生树立科学饮食观念，5月16日下午，南京鼓楼医院集团安庆市石化医院爱心服务队走进安庆市高琦小学，护理部主任刘风英为一年级同学们带来一堂生动有趣的营养课。

  刘风英围绕“什么是均衡营养”“为什么要均衡营养”以及“怎样实现均衡营养”三大核心问题，用通俗易懂的语言结合趣味案例，揭秘人体所需营养的奥秘，深入浅出地揭秘碳水化合物、蛋白质等七大营养素对儿童生长发育的重要作用；并结合餐盘模型与饮食搭配实例，指导学生科学制定三餐食谱，帮助其理解营养均衡的实践方法。刘风英还用真实案例直观展示了过量摄入糖分对牙齿、体重及代谢系统的危害，引导学生树立健康饮品选择意识，远离“甜蜜陷阱”。她还通过“营养知识快问快答”“膳食搭配纠错游戏”等形式和同学们展开互动。

  为了强化同学们的卫生意识，健康讲师以朗朗上口的儿歌形式，带领同学们学习“七步洗手法”。欢快的节奏、简单的歌词，瞬间点燃学习热情，孩子们一边唱一边认真练习洗手动作，将健康卫生习惯牢记心间。

  这场生动有趣的科普活动，不仅让营养知识深入人心，更通过寓教于乐的方式引导孩子们养成科学饮食、健康卫生的好习惯。未来，高琦小学将继续推进“营养健康，校园行动”，用专业知识为儿童青少年健康成长保驾护航。（吴沐依）