少年强，则国强。为全面实施《国家学生体质健康标准》，有效提升学生的身体素质和健康水平，2024年11月以来，合肥市金葡萄小学开展了体质健康检测活动。

此次测试包括身高、体重、视力、肺活量、50米跑、50米x8往返跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐共九个项目。为了确保本次测试工作及时、安全、有序进行，学校制定了详细的工作安排，成立了工作领导小组，召开了工作部署会议，严格按照国家体质健康监测标准分时段、分年级进行。

仰卧起坐测试时，学生身体仰卧，双腿稍分开，屈膝呈90°，两手手指交叉至于脑后，同伴按压其踝关节固定下肢，有效提升学生灵活性和肌肉力量及身体核心区的稳定性。

跳绳测试简单易行，学生采用双脚跳的方式进行测试，前脚掌着地，手腕完成弧形摆动，以自身最快的方式完成循环跳跃运动。

坐位体前屈  动作要领：膝关节保持伸直状态，脚跟并拢，脚尖分开向上，蹬在测试器平板上，双手并拢，双臂和手指向前伸直，用两手指尖触及游标并缓慢匀速向前推动，直到不能继续前伸为止。

在全体师生的努力下，合肥市金葡萄小学2024年体质健康检测活动圆满完成。通过本次测试，学校及时、准确掌握了全校学生的体质健康情况，为学校开展各项体育活动提供了依据，鞭策孩子们在今后的生活中加强体育锻炼，拥有强健体魄。（高枝梅）