2024年5月16日下午14：00，合肥市金葡萄小学报告厅内座无虚席，四年级全体学生齐聚一堂，共同参加了一场别开生面的讲座——《情绪七色花》。此次活动作为青少年必修课系列的一部分，旨在帮助学生更好地认知情绪，进行正确的情绪管理，做好自己情绪的小主人。

讲座伊始，倪老师以有趣的破冰游戏导入，学生在游戏中体验复杂多样的情绪状态，迅速拉近了与学生的距离，成功地将大家的注意力集中到了讲座的主题上。

随后，在倪老师的带领下，学生用准备好的纸、笔绘制自己的情绪花朵，并且通过分享自己的情绪花朵来引导学生认识到情绪是多种多样的，没有好坏之分。

紧接着，倪老师带领同学们进入到“快乐有方法”的环节。她通过播放教育短片《婆婆的烦恼》，对学生进行采访，启发学生用乐观的心态和积极的视角去看待问题。

最后，倪老师对本次讲座进行了小结，并邀请同学们分享自己的感受与收获。整场讲座师生互动频繁，欢声笑语不断。通过本次讲座，学生认识到情绪对身心和人际关系的影响，掌握了调控情绪的基本方法，同时也学会了恰当地表达情绪并关爱他人。（倪新如）