幼儿教师自身的情绪不仅关系着自己，更影响着孩子们的健康成长。为了更好地帮助幼儿教师缓解身心压力，提高自身的情绪管理,增强心理调适能力，2024年4月15日，合肥市安庆路幼儿园教育集团迎松路分园组织全体教职工开展了“幼儿教师的情绪管理”培训活动。

首先，保健老师岳玉从“幼儿教师工作现状、幼儿教师的心理健康状况、什么是情绪、如何管理自己的情绪”等方面层层递进，通过心理小测试、案例剖析、分享感悟等环节引导老师们正确地认识自己的情绪，避免绝对化倾向，克服自己的负面情绪。

如何管理自己的情绪呢？岳老师向老师们介绍了管理情绪的方法，察觉情绪、学会接纳自己的情绪、表达自己的情绪、陶冶自己的情操，做一些可以让自己心情舒畅的事情。最后，伴随着音乐，岳老师带领大家共同体验呼吸减压法，放松身心。

苏霍姆林斯基曾经说过：一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。通过此次的培训，提高了全体教职工的心理素质和调适能力，学习了情绪管理与疏解压力的方法。作为幼儿教师，要控制好自己的情绪，以良好的情绪去感染每一个孩子，积极向上、关爱幼儿，心有暖阳、向阳而生！（魏小玉）