为进一步优化校园跳绳课堂教学，夯实体育教师专项运动教学技能，丰富校园大课间体育活动形式，全面赋能学生身体素质提升，6月17日，包外二小体育组精心开展“以绳研教 乐享运动”跳绳专项教研活动。本次活动特邀合肥市师范附属第三小学跳绳队团队莅临我校开展专业指导，由宇静老师带队，跳绳队专业教练员、优秀队员全程参与示范与教学帮扶，全体体育教师齐聚运动场，开展沉浸式跳绳实操研学，共研跳绳教学新思路、新方法。

本次教研活动聚焦校园体育教学重难点，以30秒交互绳为核心实操内容，直击日常体育课堂中交互绳教学难点、学生进退绳配合失误、节奏把控不佳等实际教学痛点，针对性开展专项教学培训。活动伊始，合肥市师范附属第三小学专业跳绳教练赵教练结合中小学学生身心发展特点与课堂教学实际，由浅入深开展系统化教学指导。

教学过程遵循循序渐进的体育教学原则，赵教练从最基础的摇绳姿势、标准站立站姿入手，细致拆解每一个动作细节，纠正教师们日常教学中容易忽略的发力误区。针对交互绳教学最核心的进退绳环节，教练重点讲解了人员站位配合、摇绳节奏把控、入场时机判断、跳跃呼吸协调等关键技巧，清晰梳理完整教学流程，解答了在场体育教师日常授课中遇到的各类实操难题。

为让教学内容更直观易懂，合肥市师范附属第三小学跳绳队队员现场进行标准动作示范，流畅默契的交互绳配合、稳定均匀的摇绳节奏、精准无误的进退绳时机，为全体教师树立了标准教学范本。在专业教练与优秀队员的一对一示范引领下，学校全体体育教师分组依次上场实操练习，亲身感受交互绳发力要点与配合逻辑。练习过程中，教练团队全程跟进指导，点对点纠正动作偏差，针对性优化团队配合方式，帮助老师们快速突破动作瓶颈。

从一开始配合生疏、入场慌乱，到逐步找准节奏、默契配合，经过一轮轮实操打磨，全体体育教师均熟练掌握了30秒交互绳标准动作、科学教学步骤以及课堂指导技巧，圆满完成本次专项实操研学任务。参与教师纷纷表示，本次教研干货满满，补齐了自身在花样跳绳专项教学上的能力短板，后续能够更专业、更高效地开展班级跳绳教学与课后训练工作。

一根跳绳，连接教研与运动；一场研学，助力课堂与成长。此次跳绳专项教研活动，依托校外优质体育资源，以实操研学为载体，有效提升了学校体育教师专项运动教学能力，打通了花样跳绳课堂教学的堵点难点。下一步，学校体育组将把本次教研所学落地应用于日常体育课堂、大课间活动及校园体育赛事中，把科学专业的跳绳教学方法融入日常教学全过程，让跳绳运动真正走进每一位学生的课余生活，让学生在跃动之中强健体魄、培养协作精神，持续推动学校体育教育高质量发展，助力每一位学生快乐运动、健康成长。