为有效缓解教职工职业压力，提升情绪自我调节能力，筑牢心理健康防线，营造温暖和谐的育人氛围，近日，在合肥市双岗幼儿园党支部书记、集团总园长余冬梅的统一部署下，集团四园组织开展“用心守护 向阳而生”教职工心理健康专项培训。

本次培训由各园保健老师主讲，聚焦工勤人员日常工作，围绕压力来源分析、负面情绪疏导、心理健康维护等内容展开细致讲解。培训重点分享了压力转换四象限法、五分钟正念呼吸法两大实用心理调适方法，引导教职工理性看待职业压力，学会在工作中做好自我关怀，用科学方法化解焦虑、平复情绪，以积极稳定的心态投入日常工作。

在实操舒缓环节，保健老师带领教职工开展身心放松练习。伴随着舒缓轻柔的引导语，大家依次进行经络轻揉、闭目凝神、专注呼吸等舒缓训练，在安静放松的氛围中，舒缓紧绷的身心，释放工作带来的疲惫与压力，沉浸式体验正念放松带来的疗愈效果，掌握简单易操作、可随时开展的情绪舒缓技巧。

教育的本质是温暖的传递，唯有教职工内心向阳、情绪平和，才能更好地呵护幼儿健康成长。本次心理健康专项培训，让教职工学会了科学管理情绪、合理释放压力的实用方法，进一步增强了团队心理韧性。引导大家以积极心态直面工作与生活中的各类挑战，学会自我调节、自我关怀，以从容温和的状态投入保教工作。同时营造了互助包容、温暖有爱的园所氛围，助力教职工以阳光心态育人育心，用温柔与责任守护每一位幼儿的童真童年。