2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”，眼睛是心灵的窗户，让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛是家庭、幼儿园的共同愿望。为普及科学用眼知识，提升用眼健康水平，预防早期近视，合肥市郎溪上里幼儿园开展了以”呵护“视”界，绽放“睛”彩“为主题的系列活动。

根据幼儿的年龄特点，结合多媒体课件、视频等方式，保健医及教师为孩子们讲解了眼睛的结构、健康用眼的知识和保护视力的方法，教育幼儿要从小养成保护视力、爱护眼睛的好习惯。

为了更好的保护我们的眼睛，我们来学一学眼保健操吧！

如果没有了眼睛，大家的生活会变成什么样子呢？为了真实地体验看不到的感觉，老师为孩子们蒙上眼睛，让他们亲身体验了一回盲人。简单的游戏，让孩子们感受到了看不见的烦恼，明白了眼睛的重要性。

1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。

2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。

3.做到“二要”，“二不要”：

“二要”指孩子读书画画的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。

☆4-5岁孩子不超过20分钟。

☆5-6岁孩子不超过30分钟。

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。

4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。

（编辑丨 席文静 初审 | 阮惠慧 复审 | 沈琳 终审 | 陈芳）