9月19日，合肥市长江路第三小学海棠花园校区各中队开展了一场特别的主题队会“阳光心理，健康人生”。

心理健康对少年儿童成长的影响非常大。倘若一个人没有积极健康的心理，在面对压力与竞争的时候可能会遇到很多问题。为推进学校心理健康教育工作的开展，提高广大学生的心理健康水平，必须培养学生面对挫折的能力，学会释放压力、自我调节化解矛盾。

队会中，学生首先了解了心理健康的含义，明白了在学习生活中产生紧张情绪的原因；接着，队员代表通过生动的语言与同学们分享生活中的点点滴滴，同学们也积极发言展现身边的真善美和正能量；队员代表又向同学们介绍了“了解自身特点，培养良好人际交往能力”、“认识情绪培养，缓解压力的能力”、“理解支持他人，培养换位思考能力”、“有效解决问题，培养应对能力”、“避免攻击性盲行，培养自律的能力”等五种远离心理问题的能力，在培养能力的同时，对于如何有效应对压力也给出了相应的解决办法，例如放松疗法、运动疗法。班队会中，穿插着互动表演，同学们在融洽和谐的氛围中形成良好的自我认知，活动开展的有声有色。

本次心理健康教育主题班会结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅学习了远离心理问题的能力，还掌握了一些对抗压力缓解情绪的有效方法，在今后的学习生活中会再接再厉，保持健康积极心态，不断进步。