一年级的入学焦虑是正常的，毕竟，幼儿园和小学是完全不同的两个学段，除了练字，学习拼音、加减法之外，还可以从习惯养成方面入手，帮助孩子养成好习惯：

1.专注力

小学一节课的时间比幼儿园更长，课程种类也比较繁多，刚从幼儿园毕业的小朋友并不一定会对每一门课都产生兴趣，所以要从他们感兴趣的方面入手来进行专注力训练。 比如，有的小朋友喜欢玩玩具车，那就可以让他们阅读关于车的优秀作文或欣赏与车相关的绘画作品，从先集中注意力10分钟，再慢慢增加到15分钟、20分钟，循序渐进地进行训练。 家长们要注意的是：当孩子专注于做一件事时，不要随意打断，过多的打断和干扰不利于专注力的培养。   

2.自主阅读

当孩子养成自主阅读的习惯后，对后续语文的学习、数学的应用题理解等方面都会有很大的帮助。 家长可以利用假期时间，带小朋友到图书馆看书或者去书店买书，在阅读时，最好只与孩子讨论书中的内容，而不检查他们的阅读成果，无压力的阅读氛围很重要。 对于即将开启小学生活的准一年级新生来说，更适合阅读一些以小学生活为背景的绘本故事，能更好地与故事主人公共情。

3.自理能力

家长可以允许孩子把自己的东西弄乱，但一定要自己整理好。 在家中，为他们提供一块学习空间，让小朋友从整理书包、装置、文具等简单的任务开始，培养他们的自理能力。

4.社交准备

有些孩子性格胆小、内向，不太愿意发表自己的想法，家长应该引导他们进行自我表达。 有些小朋友在家里可能只说一个字，家人就可以理解他们想表达的内容。但到了学校里，老师和同学无法通过一个字来理解。 所以，家长应该尽可能让他们在家里说话时就表达完整，在课堂上回答问题时也要求学生尽可能地把话说完整，这对于写作很有帮助。

此外，学会与他人合作也很重要，小朋友在一起相处难免会遇到矛盾或冲突，家长可以引导孩子学会换位思考。 当然，还有规则意识，有条件的家长会带领学生参观校园，熟悉学校的设施，了解吃饭、午休、排队集合的流程等，培养他们的规则意识。